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朝ごはん、体重記録、11/4
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ゼンブヌードルのカルボナーラで昼ごはん
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のどぐろ一夜干しで熱燗と鰤の照焼
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豚プルコギととんぺい焼きで豚豚ーの晩酌
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ゼンブヌードルのカルボナーラで昼ごはん
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豚しそチーズロール焼きのダーリンご飯と青汁
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